Marzysz o relaksie w domowym zaciszu? Instalacja sauny w domu to doskonały sposób na poprawę zdrowia i komfortu życia. W artykule przedstawimy różne rodzaje saun, które można zainstalować w domu, oraz ich orientacyjne ceny.
Spis treści
Przeczytaj także:
Sauna fińska (tradycyjna)
Sauna fińska, zwana również suchą, to klasyczna forma sauny, która cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Charakteryzuje się wysoką temperaturą, sięgającą od 80 do 100°C, przy niskiej wilgotności, wynoszącej około 5-15%. W saunie fińskiej ciepło wytwarzane jest przez specjalne piece elektryczne lub opalane drewnem, które nagrzewają kamienie, a te z kolei emitują ciepło do pomieszczenia. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które lubią intensywne ciepło i głęboki relaks. Często sesje w saunie fińskiej trwają od 10 do 20 minut, po których następuje schłodzenie ciała, co przynosi korzyści zdrowotne, takie jak poprawa krążenia, oczyszczenie skóry oraz redukcja stresu.
- Koszt instalacji: Cena sauny fińskiej zależy od jej wielkości i jakości materiałów. Małe modele zaczynają się od około 8 000 zł, natomiast większe i bardziej luksusowe mogą kosztować nawet 30 000 zł.
- Koszt eksploatacji: Utrzymanie sauny fińskiej wiąże się z kosztami energii elektrycznej. Przy codziennym użytkowaniu, miesięczne koszty mogą wynosić od 100 do 300 zł.
Sauna infrared (na podczerwień)
Sauna infrared, czyli na podczerwień, to nowoczesne rozwiązanie, które zyskuje coraz większą popularność dzięki swoim unikalnym właściwościom i korzyściom zdrowotnym. W przeciwieństwie do tradycyjnych saun, sauna infrared wykorzystuje promieniowanie podczerwone, które bezpośrednio nagrzewa ciało, a nie powietrze wokół. Dzięki temu sesje w saunie infrared są łagodniejsze, odbywają się w temperaturach od 30 do 60°C, co sprawia, że są bardziej komfortowe dla osób, które nie tolerują wysokich temperatur.
Sauny infrared oferują liczne korzyści zdrowotne, takie jak poprawa krążenia, redukcja bólu mięśni i stawów, detoksykacja organizmu oraz poprawa kondycji skóry. Sesje w saunie infrared trwają zwykle od 20 do 30 minut i mogą być wykonywane częściej niż w tradycyjnej saunie, co dodatkowo zwiększa ich atrakcyjność. Ze względu na łatwość instalacji, mniejsze zużycie energii i szerokie korzyści zdrowotne, sauna infrared jest doskonałym wyborem dla osób pragnących zrelaksować się i zadbać o swoje zdrowie w domowym zaciszu.
- Koszt instalacji: Ceny saun na podczerwień zaczynają się od około 5 000 zł za najmniejsze modele. Większe i bardziej zaawansowane technologicznie mogą kosztować od 10 000 do 20 000 zł.
- Koszt eksploatacji: Sauny infrared są bardziej energooszczędne niż fińskie, co przekłada się na niższe koszty użytkowania, rzędu 50-150 zł miesięcznie.
Sauna parowa (łaźnia parowa)
Sauna parowa, znana również jako łaźnia parowa, to kolejna popularna opcja dla miłośników relaksu i oczyszczania organizmu. Charakteryzuje się wysoką wilgotnością, sięgającą blisko 100%, oraz łagodniejszym ciepłem, które utrzymuje się w granicach 40-50°C. W przeciwieństwie do sauny fińskiej, gdzie ciepło jest generowane przez piece, sauna parowa wykorzystuje system generujący parę wodną, która wypełnia pomieszczenie. Sesje w saunie parowej są mniej intensywne niż w tradycyjnej saunie, co czyni ją idealną opcją dla osób, które preferują łagodniejsze ciepło i wysoką wilgotność.
Sauna parowa oferuje liczne korzyści zdrowotne, takie jak oczyszczenie skóry, ułatwienie oddychania, redukcja stresu oraz poprawa krążenia. Jest to również doskonała opcja dla osób z problemami z drogami oddechowymi, ponieważ wilgotne powietrze łagodzi podrażnienia i zapewnia ulgę. Dzięki możliwości korzystania z sauny parowej w domowym zaciszu, każdy może cieszyć się relaksem i oczyszczeniem organizmu bez konieczności udawania się do spa czy klubu fitness.
- Koszt instalacji: Koszt sauny parowej jest wyższy niż sauny fińskiej czy infrared. Małe, podstawowe modele zaczynają się od 15 000 zł, ale bardziej luksusowe i zaawansowane technologicznie mogą kosztować nawet 50 000 zł.
- Koszt eksploatacji: Sauny parowe wymagają więcej energii do generowania pary, co przekłada się na wyższe koszty użytkowania, wynoszące od 200 do 500 zł miesięcznie.
Sauna zewnętrzna
Sauny zewnętrzne są doskonałą opcją dla osób ceniących relaks na świeżym powietrzu i bliskość natury. Mogą to być sauny fińskie, infrared czy parowe, umieszczone na zewnątrz domu, w ogrodzie lub na tarasie. Sauny zewnętrzne oferują unikalne doświadczenie, pozwalając cieszyć się relaksem w otoczeniu zieleni i śpiewu ptaków. Wiele osób preferuje sauny zewnętrzne ze względu na większą swobodę i możliwość korzystania z nich przez cały rok, niezależnie od warunków atmosferycznych.
Korzyści wynikające z korzystania z sauny zewnętrznej obejmują nie tylko relaksacyjne doznania, ale także bliskość natury, poprawę samopoczucia oraz możliwość organizowania spotkań towarzyskich z rodziną i przyjaciółmi. Dzięki różnorodnym opcjom dostosowanym do indywidualnych potrzeb i preferencji, sauny zewnętrzne stanowią doskonałą inwestycję w komfort i dobre samopoczucie na świeżym powietrzu.
- Koszt instalacji: Koszt sauny zewnętrznej zależy od jej typu i wielkości. Ceny zaczynają się od 10 000 zł za małe sauny infrared, przez 15 000 zł za sauny fińskie, aż po 30 000 zł za zaawansowane sauny parowe.
- Koszt eksploatacji: Koszty użytkowania są podobne do saun wewnętrznych, ale warto uwzględnić dodatkowe koszty związane z utrzymaniem konstrukcji na zewnątrz.
Podsumowanie
Koszt instalacji sauny w domu zależy od jej rodzaju, wielkości i zastosowanych materiałów. Orientacyjne ceny zaczynają się od 5 000 zł za sauny infrared, przez 8 000 zł za sauny fińskie, aż po 15 000 zł za sauny parowe. Koszty eksploatacji również różnią się w zależności od rodzaju sauny, wahając się od 50 do 500 zł miesięcznie.
Decyzja o wyborze odpowiedniej sauny powinna uwzględniać nie tylko koszty, ale także indywidualne preferencje i potrzeby użytkowników. Niezależnie od wyboru, domowa sauna to inwestycja w zdrowie i komfort, która z pewnością przyniesie wiele korzyści.
